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肌を整えようとするほど、なぜか違和感が増えていったこと肌の調子が気になり始めたとき、最初に意識が向いたのは、いつも通りスキンケアの内容でした。使っているものが合っていないのか、順番が間違っているのか、頻度を増やすべきか減らすべきか。少しの変...

美容を「習慣にしよう」と意識し始めた頃、最初は前向きな気持ちでした。毎日少しずつ積み重ねれば、きっと何かが変わるはず。そんな期待と一緒に、スキンケアの手順を書き出したり、朝晩のルーティンを決めたりしていました。けれど、その意識が強くなるにつ...

美容について考えるとき、以前の自分は「続けなければ意味がない」「怠けたら状態が悪くなる」といった前提を、ほとんど疑わずに抱えていました。スキンケアもヘアケアも、気分や体調に関係なく、決めた手順を守ることが正しいと信じていたように思います。そ...

情報を集めるほど不安が増えていった美容との向き合い方美容について考えるようになった頃の私は、不安を減らすために情報を集めていました。知らないことがあると落ち着かず、調べて納得できれば安心できる。そんな感覚で、スキンケアやヘアケアに関する記事...

休んでいるだけなのに、何かを怠っている気がしていた美容を少し休んだだけなのに、なぜか胸の奥がざわつく。何もしていない時間が増えるほど、「ちゃんとできていない自分」を意識してしまう。誰かに責められているわけでもないのに、勝手に評価表をつけて、...

美容を意識し始めた頃は、ケアの時間が自分を大切にしている感覚につながっていました。スキンケアを丁寧に行ったり、髪を整えたりすることで、気持ちが少し整う。そんな小さな積み重ねが心地よかったはずなのに、いつの間にかその感覚は変わっていきました。...

「足りない気がして」次々と買い足していた頃美容にお金をかけすぎていた頃を振り返ると、そこにはいつも「何かが足りない気がする」という感覚がありました。今使っているものに大きな不満があるわけではないのに、新しい商品や話題の方法を見つけるたびに、...

外側のケアを続けていても、なぜか整わない時期がありました。スキンケアもヘアケアも、自分なりに丁寧に向き合っているつもりなのに、調子が安定しない。以前は「何かが足りないのかもしれない」と考え、アイテムを変えたり、工程を増やしたりしていました。...

肌や髪の調子が悪い日ほど、「いつも通りにケアしなければ」と思ってしまっていた時期がありました。赤みが出ている日も、乾燥が気になる日も、なんとなく元気が出ない日も、調子がいい日と同じ工程をこなそうとする。その背景には、「続けることが大事」「手...

時間が足りない日に起きやすい心の切り替え忙しい日が続くと、美容に向かう気持ちがふと途切れてしまうことがあります。朝から予定が詰まっていたり、帰宅が遅くなったりすると、「今日はもう無理だな」と判断するのが早くなりがちです。その切り替えは一見合...